КРИС ХЕРИА. Как быстро стать выносливым и сильным в воркауте?

КРИС ХЕРИА. ВЗРЫВНОЙ ТРЕНИНГ - Как быстро стать выносливым и сильным в воркауте? ► Магазине WORKOUT - http://workoutshop.ru/youtube-gyminfo ► Наш TELEGRAM https://t.me/gymfitinfo ► Подпишись на канал: https://goo.gl/NC9Vvk ► ССЫЛКА на ВИДЕО: http://www.youtube.com/watch?v=0lpmPV52GIc Как дела, наши самые крутые атлеты? С вами снова Крис Хериа и канал GymFit INFO. Сегодня мы Вам покажем, как Крис стал таким сильным. Мы сфокусируемся на взрывном тренинге! В предыдущих видео Крис Хериа уже говорил о том, что увеличение силы хвата, освоение базовых элементов – это первый шаг на пути к увеличению общих силовых показателей Вашего тела. Так Вы станете сильнее, так Вы подниметесь на новый уровень! Итак, Вы готовы? Крис Хериа готов! Давайте начинать! ====================================== СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: ====================================== Взрывная тренировка для всего тела от THENX 4:00 Взрывные выходы силой 6:00 Взрывные отжимания на брусьях вперед и назад 7:50 Взрывные высокие подтягивания 9:00 Взрывные бёрпи с сальто назад 9:59 Прыжки на тумбу на одной ноге 11:21 Комбо планш с отжиманиями 12:25 Взрывные подъемы корпуса с мячом Каждое упражнение на максимальное количество повторений с идеальной техникой выполнения Повторить раунд 3 раза для завершения тренировки #джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo Музыка: Thenx - The Chosen.mp3 Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!! ====================================== ОПИСАНИЕ КАНАЛА: ====================================== Добро пожаловать на канал «GymFit INFO»! Здесь Вы сможете увидеть полностью дублированные видео с тренировками и советами от знаменитых звезд бодибилдинга и фитнеса, таких как: Арнольд Шварценеггер, Джей Катлер, Фил Хит, Декстер Джексон, Майк Васкес, Сержио Констанс, Майк Филизейр, а также множество мотивационных роликов с Вашими любимыми атлетами и актерами, такими как: Дуэйн Джонсон, Сильвестр Сталлоне, Мартин Форд, Скотт Эдкинс и многими др... ====================================== МЫ В СОЦСЕТЯХ: ====================================== ► Канал YouTube GymFit INFO: https://goo.gl/NC9Vvk ► Сообщество Google+: https://goo.gl/QTDnLc ► Страница Facebook: https://goo.gl/UCJ8gS ► Сообщество VK: https://goo.gl/NtPh6s ► Сообщество OK: https://goo.gl/28esPU ► Web-сайт: http://gymfit.info ► По вопросам сотрудничества и размещения рекламы: http://vk.com/maksgymfit ====================================== Интернет-магазины спортивного питания: ► http://bar.gymfit.info/