Делаем БОЛЬШИЕ ТРИЦЕПСЫ всего за 20 МИНУТ! СУПЕРСЕТ от ДЖАСТИНА ВЕССЕЛЬСА | RUS, Канал GymFit INFO

Привет, народ! В сегодняшнем нашем видео выпуске мы покажем и расскажем Вам как накачать БОЛЬШИЕ ТРИЦЕПСЫ всего за 20 МИНУТ, с иконной австралийского бодибилдинга - Джастином Вессельсом. Суперсет - сессия будет состоять из следующих упражнений описанных ниже. ====================================== СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: ====================================== Суперсет №1: 1) 01:17 Жим вниз на блоке с канатом 2) 01:26 Жим вниз на блоке с грифом Суперсет №2: 1) 01:38 Французский жим лежа со штангой с EZ-грифом 2) 01:47 Жим штанги лежа узким хватом Подсказка: 1) Увеличиваем вес с каждым подходом 2) Попытайтесь добиться отказа на 12-ом повторении, затем сделайте еще 2-3 повторения «через силу» ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: https://goo.gl/dcO1Ew Оставайтесь с нами! Не забывайте ПОДПИСЫВАТЬСЯ НА КАНАЛ, ставить "ПЛЕЦ ВВЕРХ", делать РЕПОСТ и КОММЕНТИРОВАТЬ! #тренировка #тренировки #видео #суперсет #трицепс #руки #трицепснаблоке #французскийжим #Жимштангилежаузким #жимштангилежа #жимлежа #большиетрицепсы #суперсетнатрицепс #gymfit #gymfitinfo