СКОТТ МЭТИСОН! ТРЕНИРОВКА СПИНЫ (Функциональная тренировка спины на массу) | RUS, Канал GymFit INFO

Скотт Мэтисон - атлета команды "Перформикс" и его очередная тренировка спины в зале! Функциональная тренировка спины на массу будет состоять из двух этапов: начинать мы будем с упражнений с отягощениями, после чего перейдем к упражнениям - тренировка с собственным весом, благодаря чему тренировка станет более эффективной, а мышцы начнут расти быстрее ;) И сегодня мы выполним 4 упражнения с отягощениями и 4 упражнения с весом собственного тела, что позволит нам провести идеальную тренировку спины на массу! ====================================== ТРЕНИРОВКА СПИНЫ. СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: ====================================== 1) 01:32 Тяга гантелей в наклоне на наклонной скамье под углом 45 градусов 2) 02:03 Тяга штанги в наклоне 3) 02:40 Становая тяга 4) 03:09 Пулловер 5) 04:04 Подтягивания «печатная машинка» 6) 04:44 Подтягивания «лучник» 7) 05:02 Подтягивания с выходом силой 8) 05:23 L-sit подтягивания 9) 06:53 СМОТРИТЕ ТАКЖЕ!!! Оставайтесь с нами! Не забывайте ПОДПИСЫВАТЬСЯ НА КАНАЛ, ставить "ПЛЕЦ ВВЕРХ", делать РЕПОСТ и КОММЕНТИРОВАТЬ! #функциональнаятренировка #тренировкаспины #тренировка #тренировки #тренировкаспинывзале #тренировкаспинынамассу #тренировкассобственнымвесом #gymfitinfo #gymfit #gymfitinfoканал #скоттмэтисон Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!