СЕТ ФЕРОСИ. КАК ПРАВИЛЬНО КАЧАТЬСЯ? ВЫПУСК №4. Подъемы ГАНТЕЛЕЙ перед СОБОЙ | RUS, Канал GymFit INFO

Привет всем! С вами снова Сет Фероси и канал GymFit Info, чтобы провести с вами еще одну убойную тренировку. Это видео из серии «Как правильно качаться?» Часть 4, и сегодня мы поговорим о подъемах гантелей перед собой. Снова повторимся, если Вы смотрели наши предыдущие видео о выполнении разведения рук в стороны, о тренировке тыльной головки дельт, то и здесь используется тот же подход – всё дело в положении рук и углах, в положении тела. Работают те же принципы. ССЫЛКА на ВИДЕО в HD качестве: http://goo.gl/nfk01U ====================================== Выпуск №1. СЕТ ФЕРОСИ. ТРЕНИРОВКА ЗАДНИХ ДЕЛЬТ http://goo.gl/ZiNyP6 Выпуск №2. СЕТ ФЕРОСИ. ТРЕНИРОВКА БИЦЕПСА http://goo.gl/VQswGD Выпуск №3. СЕТ ФЕРОСИ. РАЗВЕДЕНИЕ ГАНТЕЛЕЙ в СТОРОНЫ http://goo.gl/jJfmBo Выпуск №4. СЕТ ФЕРОСИ. ПОДЪЕМЫ ГАНТЕЛЕЙ ПЕРЕД СОБОЙ http://goo.gl/nfk01U ====================================== Оставайтесь с нами! Не забывайте ПОДПИСЫВАТЬСЯ НА КАНАЛ, ставить "ПЛЕЦ ВВЕРХ", делать РЕПОСТ и КОММЕНТИРОВАТЬ! ВСЕМ ПРИЯТНОГО ПРОСМОТРА! #сетферосе #сетферосикакправильно #СетФерос #СетФероси #подъемыгантелейпередсобой #махигантелямистоя #махипередсобой #махигантелямипередсобой #поднятиегантелейпередсобой #тренировкадельт #упражнениядляпереднейдельты #тренировкаплеч #видеотренировки #тренировка #GymFit #gymfitinfoканал #gymfitinfo Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!