Тренировка БОЙЦА ММА! УПРАЖНЕНИЯ с СОБСТВЕННЫМ весом ДОМА от ФАНКА РОБЕРТСА | RUS, Канал GymFit INFO

Продолжение СУПЕР тренировки от ФАНКА РОБЕРТСА!!! В этом выпуске он продемонстрирует упражнения с помощью напарника и действующего бойца ММА - ЭНДИ ТИ Комплекс из 9-ти упражнений с собственным весом идеально подойдет для тренировки в домашних условиях для большинства начинающих спортсменов! Ссылка на оригинальное ВИДЕО в HD качестве: https://goo.gl/RZRivW СПИСОК УПРАЖНЕНИЙ: 1) 04:46 Sprawls (защита от прохода в ноги) 2) 01:59 Удары ногами в стороны с упором на одну руку 3) 02:12 Попеременные выпады назад 4) 02:25 Отжимания с широкой постановкой рук 5) 02:37 Прыжки со сгибанием ног 6) 02:49 Шаги гориллы 7) 03:03 Приседания с руками за головой 8) 03:17 Планка с опусканием прямых рук на локти 9) 03:31 Бурпи (берпи) с одной рукой #комплексупражненийссобственнымвесом #упражненияссобственнымвесомдома #упражненияссобственнымвесомдляначинающих #ФанкРобертс #тренировкаufc #тренировкассобственнымвесомдома #тренировкасвесомтела #тренировкамма #Упражненияссобственнымвесом #тренировкассобственнымвесом #МаксФилизейр #gymfitinfo #gymfit #gymfitканал #gymfitinfoканал Просьба при размещении или перезалитии ВИДЕО указывать ССЫЛКУ на ИСТОЧНИК - Канал GymFit INFO - http://goo.gl/RcGVrA СПАСИБО!!! Видео переведено и озвучено коллективом проекта GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!